コエンザイムQ10サプリの選び方

私は、美容関係について周りの人ほど関心がなく、肌のお手入れも以前は特に気にしていませんでした。
実家に帰った時に、母がコエンザイムQ10を飲んでいるのを見てなんとなく興味を持ったのが始まりです。

美容に疎かったので、コエンザイムQ10の名前は知っていても効能や効果までは知識としてなかったので母に聞いてみると、アンチエイジング・ダイエット・肌の若返り・疲労回復・病気の予防になるという事を教えてもらい初めて知りました。
まずアンチエイジングについては、コエンザイムQ10は細胞の再生を促進する働きを持っていて、新陳代謝の機能が向上して、老化防止、いつまでも若々しく保つ効果があります。

そして、ダイエットについてはコエンザイムQ10は体に必要なエネルギー生産を助ける働きを持っている為、摂取する事によってエネルギー生産量をアップさせ、脂肪を燃焼させる事が出来て、ダイエット効果が期待出来ます。

肌の若返りについては、肌は紫外線や乾燥、加齢によってハリや潤いをなくし、しわやたるみ、くすみとなって現れます。
このようなダメージから肌を守るには、抗酸化力を高めて、皮膚の再生能力を上げていく事が必要となります。
コエンザイムQ10は、抗酸化物質であり、細胞の再生を活発にする効果がある為ハリや潤いのある肌を保つことが出来ます。

最初は半信半疑で、母からもらい試しに飲んでみました。
少し不安だった副作用なども全く無くて安心しました。

こちらにはコエンザイムと青汁の効果や副作用について更に詳しく掲載されています。是非お読みください。

毎日、母から貰った物を欠かさず飲んで、4日位経ってから朝起きた時に体が軽くなっているような気がしました。


まさに、疲労回復の効果が表れ始めたと思い嬉しくなりました。
身にもって効能を実感してからは、自分でコエンザイムQ10を購入するようになり一日も欠かさず今も飲んでいます。

さらに、美容を気にしだしてから肌のくすみが気になっていたのですが、だんだんと肌のくすみも消えてほとんど無くなり、今では全く気にならなくなりました。
小さなシミもなくなって、飲み始める前とは比べものにならない位で勧めてくれた母が一番驚いています。
また、病気の予防の効能もあるので風邪なども以前に比べてひかなくなりました。

風邪だけではなく、免疫システムの抗体、マクロファージやTリンパ球などの働きを活性化させる力があるといわれていて、実際に癌治療の現場などでも使用されています。

私は、疲れてくると体が重くなったり、足がすごく浮腫んでしまっていたのですが今ではすっかり改善されています。
浮腫みの原因として考えられているのは、体の冷えや過剰な水分や塩分の摂取、整理前後のホルモンバランスの乱れです。

あまり男性で浮腫みの症状で悩んでいる人は少ないのですが、女性の場合は特にホルモンバランスの関係が影響しているようで、浮腫みの症状に悩んでいる人は多いようです。
私のように、低血圧で悩んでいる女性も大勢いるようで、中には低血圧だけではなく貧血を患っている人もいるようです。
コエンザイムQ10は、実は低血圧にも効果的なのです。

他にも深い関わりがあって、歯周病にも効きます。
歯周病は意外に身近な病で、高齢者のほとんどが歯周病にかかっているとされており、若い年代の人でも約6割がかかっています。
そんな歯周病の発症原因の一つに、コエンザイムQ10不足が関わっています。

本当に沢山の効能を持っているんだなと実感しました。
しかし、効果が期待できるからといって摂取量を多くしてしまうのは危険です。

こちらにコエンザイムQ10の過剰摂取による弊害についてかかれていますのでご覧ください。